Kostenloses Arbeitsblatt - Steckbrief Ernährung
![Steckbrief Ernährung Deutsch - Kostenlos von Legakulie.info [STECKBRIEF] | Name: Gesunde Ernährung | Typ: Lebenswichtige Energiequelle für den menschlichen Körper | Bestandteile: Kohlenhydrate, gesunde Fette, Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe | Werkzeug: Die Ernährungspyramide zeigt anschaulich, wovon man viel und wovon man wenig essen sollte | Besonderheit: Regelmäßiges Trinken von Wasser bildet die wichtigste Basis für den Organismus | Nutzung: Gibt dem Körper die nötige Kraft für den Sport, das Denken in der Schule und zum gesunden Wachsen | Wichtiger Baustoff: Wertvolles Eiweiß für den Muskelaufbau und Kalzium für starke Knochen, zum Beispiel enthalten in Milchprodukten | Energie-Lieferant: Kohlenhydrate wie in Vollkornbrot, Nudeln oder Kartoffeln geben dem Körper lang anhaltende Kraft | Gefahr: Ein dauerhafter Überschuss an Zucker und Fett macht den Körper müde und auf Dauer krank | Rhythmus: Die regelmäßigen Mahlzeiten Frühstück, Mittagessen und Abendbrot geben dem Tag eine gesunde Struktur | Wie hilft sie: Sie baut Knochen, Muskeln sowie die körpereigenen Abwehrkräfte gezielt auf | Was bewirkt sie: Sie hält den biologischen Motor des Menschen jeden Tag optimal am Laufen](https://legakulie.info/wp-content/uploads/2026/03/Steckbrief-Ernaehrung-3-Klasse-Deutsch-kostenlos.webp)
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